Klangmassage

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Entspannungs-Potpourri

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Samstag 20.02.2016 14.30 – 18.00 Uhr
Kath. Gemeindehaus St. Bonifatius, Kapellenstr. 2
97941 Tauberbischofsheim

kleiner Unkostenbeitrag wir erhoben

Erlaube dir eine Auszeit vom Alltag und begebe dich auf deine ganz persönliche Insel der Entspannung wo nur für dich die unerschöpfliche Quelle der Kraft sprudelt.
Verschiedene Entspannungstechniken verzaubern diese Stunden zu einem sinnlichen Erlebnis.
Die einzelnen Entspannungs-Elemente wie bewusstes Gehen, Atemrhythmus gezielt erfahren, Progressive Muskelrelaxation nach Edmund Jacobson, Autogenes-Training, und einiges mehr, sind harmonisch miteinander verbunden und aufeinander abgestimmt.
Eine Klangschalen-Meditation rundet diese Stunden ab.
Lasse dich überraschen.
Damit du dich während unserer gemeinsamen Zeit so richtig wohlfühlst, solltest du es dir so angenehm wie möglich machen. Bequeme Kleidung, dicke Socken, Isomatte, Kissen und Decken, etwas zu Trinken, (Tee oder Wasser).
Jeder richtet sich seinen Platz individuell ein, um sich fallen zulassen und vollkommen entspannen zu können.

Möge dein Herz heiter sein und deine Seele lächeln.

Auf dein kommen freut sich Entspannungstrainerin
Gisela Kollmar

Entspannungstraining

Entspannungs-Potpourri

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Die Welt ist Klang

Schließe deine Augen und träume dich auf deine ganz persönliche Insel der Entspannung suche dir einen Platz, wo nur für DICH die unerschöpfliche Quelle der Kraft sprudelt. Schaffe dir eine vertrauensvolle Atmosphäre und eine wohlfühlende Wärme.

Deine Gedanken kommen und gehen, lass‘ sie los einen nach dem andern. Dein Kopf ist nun ganz leer von deinen Gedanken lausche nur den Klängen der Klangschale.

Die Klänge streichen sanft durch den Raum sie erreichen deine Ohren. Lausche diesen wohltuenden Klängen. Sie umfangen dich, sie hüllen dich ein. Wie ein Hauch von NICHTS streicheln diese wohltuenden Klänge deinen Körper, deine Seele. Höre in deinen vollkommen entspannten Körper hinein und entdecke das unbekannte Gefühl der vollkommenen tiefen Entspannung.

Klang ist Schwingung und Schwingung ist wie singen.

Die Klangschale singt nun ihr eigenes Lied, nur für DICH.

Lausche diesen zauberhaften Klängen, die Schwingungen gleichen Wellen, die durch deinen vollkommen entspannten Körper fließen. Sie erobern dein Herz und deine Seele.

Dies ist eine Liebeserklärung an deine Seele an das SEIN.

Dein Herz und deine Zellen fangen an zu tanzen.

Der ganze Raum ist von Klang erfüllt. Ein seliges Lächeln zaubert sich auf dein Gesicht.

Du wirst geatmet, dein Atem fließt ganz angenehm ruhig und gelassen. Du wirst gelebt, dein Herz schlägt sanft, ruhig und gleichmäßig im Rhythmus deines Atems. Nun fange an zu träumen.

 

Es werden keine Muskeln massiert wie bei einer herkömmlichen Massage sondern die kleinsten Teilchen im Körper die Zellen, die Nerven die Lymphe die inneren Organe.

Gesundheit ist unser höchstes Gut, SIE braucht besondere Pflege.

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